Riley, une adolescente de 13 ans, excelle au sein de son équipe de hockey féminine et vit sa passion avec ses deux meilleures amies. Lorsqu’elle est invitée à participer à un camp de hockey dirigé par une entraîneuse d’une école secondaire, elle commence à ressentir de nouvelles émotions. En plus d’éprouver les premiers effets de la puberté, Riley se retrouve envahie par l’anxiété, une nouvelle venue qui prend le contrôle du quartier général de ses émotions. Tous ces changements amènent ensuite Riley à être tiraillée entre ses amies de longue date et de nouvelles connaissances.